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最近下っ腹の筋肉をつけようと思い仰向けになって足を上げ下げする運動をしていたのですが最近なんだか腰が痛くなってしまいました。

やり方が悪いのか単にこの方法が腰に負担がかかるのかわかりません。

HPで調べて柏市の訪問マッサージに予約を取りました。

マッサージは初めてなので不安ですが腰の痛みが良くなるようにと願っています。

相模原の整体院や青葉台で整体院の先生は腰痛に詳しいと雑誌の記事に載っていました。

いろいろ調べて見ると奥が深い仕事みたいですね。