背中ぎっくりになってしまい、スクワットなどの激しい筋トレができなくなりました。
症状は背骨と肩甲骨の間の痛みです。
首を強く頷くように動かすと痛みます菱形筋？というのが痛んでいるのですよね？
西京区 付近の整体や伏見区近所の 整体でギックリでで調べてるがギックリ背中って事書いてあるんです。
長岡京市 治療整体においては高負荷トレーニングは逆効果になることもあると書いてあり、自己判断は慎重が良いみたいです。
よってストレッチはやめにしました・・
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