朝から首と肩が痛む

3日前から朝起きると首と肩が痛みます。

寝違えたときの痛みによく似ていますが、起きてしばらく活動していると自然に治まっていたのですが、 3日目の今日は、この時間になってもちっとも痛みが引きません。

ここ2日間くらい半日ほどパソコンに向かい作業をしておりましたので、そのせいもあるのかな、とは思いますが・・・

ネットで首と肩の寝違えで西宮の整体のサイトや首や肩の筋の痛みで亀戸の整体のサイト検索。

運動不足により、首,腰,背中,肩等の筋力が低下していて、思い頭や体や腕を支える筋肉に過度の負担がかかる事もあるとの事。

渋谷の整体の血行促進法を試してみようかと考えています。