五十肩に無理は禁物

40歳の男性です、2ヶ月ほど前から五十肩で困っています。

現在整形外科に通院し、マイクロ・低周波の治療をしてますが改善しません。

治るまで半年とか1年は掛かると聴いた事があります。

治療しなくても自然に治るとも聞きました。

しつこい五十肩でさいたま市　の整体のサイトや長引く五十肩で足立区の整体のサイトをみました。

関節周囲の筋肉は肩の痛みや可動域制限の為、通常よりも伸び縮みできないため固くなり柔軟性が失われてしまうそうで。

あまり無理な運動は禁止みたいです。

亀戸の整体で五十肩ストレッチ法がありました。

簡単な運動から始めてみようと思っています。